Angebote

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Kurse:

 

Zur Zeit können aufgrund der Covid-19 Pandemie nur Einzelstunden angeboten werden. Bitte kontaktieren Sie mich bzgl. eines Termins, gerne mache ich Ihnen ein Angebot!

 

Kurs Nr. 1: Entspannt ins Wochenende

Nach einer anstrengenden Arbeitswoche nutzen wir diese Stunde um die Woche abzuschließen, neue Energie zu tanken und Ruhe und Gelassenheit zu finden. Mittels verschiedener Entspannungstechniken wie der progressiven Muskelentspannung, dem autogenen Training, Phantasiereisen und Achtsamkeitsübungen werden (Muskelver)spannungen aufgespürt, gelockert und ein Zustand tiefer Entspannung erreicht. Die Übungen verbessern das Körpergefühl, sie helfen Stress  abzubauen und dadurch innere Ruhe und Gelassenheit zu erlangen.

Termine nach Vereinbarung!

Anmeldung –  telefonisch oder per E-Mail –

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie sich warme Socken, eine Decke und ggf. ein kleines Kissen mit.

 

Kurs Nr. 2: Progressive Muskelentspannung: 8 Termine à 75 Min.

Termine nach Vereinbarung!

– Anmeldung telefonisch oder über per E-Mail –

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie sich warme Socken, eine Decke und ggf. ein kleines Kissen mit.

 

Wenn Sie Interesse an einem anderen Kurs haben melden Sie sich bitte. Kurse werden kurzfristig eingerichtet.